С каждым приходом осени миллионы людей задумываются о необходимости очистить организм. Начинается активное потребление соков, травяных чаев и сомнительных «детокс» процедур. Но стоит ли действительно беспокоиться о том, что печень нуждается в очищении?
Врач-терапевт Елена Рыжкова из КАКИЛИКИ ДАВИНЧИ утверждает: человеческому организму не требуется дополнительная детоксикация, так как у него есть свои механизмы. Печень, почки и легкие работают на благо здоровья, и все прочие методы часто оказываются лишь мифом, способным навредить организму.
Печень выполняет множество важнейших функций:
- нейтрализует токсины, включая алкоголь и медикаменты;
- участвует в обмене веществ — жиров, углеводов и белков;
- вырабатывает желчь, необходимую для пищеварения;
- запасает витамины и минералы;
- обладает уникальной способностью к самовосстановлению.
При соблюдении здорового образа жизни печень сама справляется со всеми задачами, без необходимости прибегать к сокам или диетам.
Почему детокс не является медицинским методом?
В медицинской практике термин «детоксикация» используется лишь при экстренных случаях:
- отравление ядами;
- передозировка медикаментами;
- алкогольная интоксикация.
Для таких ситуаций нужны медицинские вмешательства: капельницы и противоядения, а не соки. Что касается коммерческих детокс-курсов и диет, то они:
- не выводят токсины из организма;
- могут нарушить водно-электролитный баланс;
- провоцируют слабость и головокружение;
- в худшем случае — вредят печени.
Опасные БАДы: почему стоит с осторожностью относиться к добавкам?
Многие считают, что БАДы абсолютно безопасны благодаря натуральности своего состава. Однако это не так:
- БАДы не проходят должных клинических испытаний;
- состав добавок может не соответствовать указанному на упаковке;
- некоторые компоненты (например, кава или зверобой) могут быть токсичными;
- совместное применение с медикаментами может привести к опасным последствиям.
По данным ВОЗ, около 20% случаев острого гепатита у взрослых связаны с употреблением БАДов и добавок, сообщает Дзен-канал "Клиника ДАВИНЧИ: профилактика, диагностика, лечение".
