Салат без забот для легкого питания

Салат без забот для легкого питания

Приготовление простых и вкусных блюд становится настоящим искусством, и легкий салат с авокадо, помидорами и огурцами — отличный пример. Этот салат можно готовить в любое время и использовать как легкий перекус или как гарнир к основным блюдам, а также дополнение к праздничному столу.

Ингредиенты для салата

  • Помидоры
  • Огурцы
  • Красный лук — 1 шт.
  • Авокадо — 1 шт.
  • Листья салата
  • Рукола
  • Оливковое масло — 20 мл
  • Сок лайма — 10 мл
  • Черный перец
  • Соль
  • Чеснок

Как приготовить салат

  • Нарезать помидоры дольками.
  • Огурцы нарезать полу-кружками.
  • Авокадо — кубиками.
  • Красный лук порезать по вкусу.
  • Зелёные листья салата нарвать руками и добавить вместе с руколой.
  • Для заправки соединить оливковое масло, чеснок, сок лайма, черный перец и соль.
  • Заправить салат и тщательно перемешать.
  • Этот салат — настоящее витаминное наслаждение. Он не только легкий, но и сытный, он создаст все условия для вашего организма в теплую погоду. В сочетании свежих овощей и ароматной заправки, он прекрасно справится с задачей утоления голода, оставаясь при этом полезным и аппетитным.

    Источник: Ленивая Стряпуха

    Лента новостей