Простой и вкусный медовик без муки и сахара: идеальный рецепт для диабетиков

Простой и вкусный медовик без муки и сахара: идеальный рецепт для диабетиков

Торт «Медовик» — это классика десертов, и теперь его можно готовить без муки и сахара! Данный рецепт важен тем, что он предлагает простоту в приготовлении, а также доступный набор ингредиентов. Этот торт прекрасно держит форму и даже подходит для заморозки, что делает его идеальным для разнообразных случаев.

Ингредиенты для бисквита

  • Яйца — 4 шт.
  • Эритритол — 40 г
  • Лимонная кислота — щепотка
  • Ряженка — 100 г
  • Гречишный мед — 70 г
  • Ксантановая камедь — 1 г
  • Сода — 1 ч. л. (без горки)
  • Овсяные отруби — 80 г (смолоть в кофемолке)

Ингредиенты для крема

  • Молочные сливки (30-35% жирности) — 250 г
  • Творог (0% или 5%) — 250 г (можно заменить на густой греческий йогурт)
  • Подсластитель — 4-6 г
  • Ванилин или ванильный экстракт — по вкусу

Форма диаметром 16 см и ацетатная пленка понадобятся для сборки торта.

Приготовление бисквита

Для начала стоит подготовить две формы диаметром 16 см. Затем необходимо:

  • Отделить белки от желтков.
  • В одной миске смешать желтки, ряженку и мед.
  • В другой — сухие компоненты, включая соду, камедь и овсяные отруби.
  • В третьей большой чаше взбить белки с эритритолом и лимонной кислотой до устойчивой пены.
  • Смешать все ингредиенты и сразу вылить в взбитые белки. Аккуратно перемешать.
  • Разделить тесто по формам и выпекать в разогретой до 150°C духовке в течение 30 минут.
  • Готовые бисквиты нужно остудить, затем нарезать их на коржи.

    Приготовление крема

    Охлажденные сливки необходимо взбить до пиков. Затем аккуратно ввести творог и перемешать. Для сборки торта понадобятся все ингредиенты, включая делать крошку, если это необходимо. Собирать торт рекомендуется в кольце с ацетатной пленкой, распределяя конечный крем и выдерживая в холодильнике на ночь.

    Такой медовик станет прекрасным угощением для поклонников здорового питания без ущерба для вкуса!

    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

    Лента новостей