Современный ритм жизни порой не оставляет времени на долгое приготовление пищи. Но есть способ, как за считанные минуты собрать на ужин всё необходимое и при этом наслаждаться вкуснейшим блюдом. Откройте для себя невероятно простой рецепт, который поможет не только сэкономить время, но и позволить вам больше радоваться вечерам с семьёй.
Ингредиенты для быстрого ужина
- Куриные бедра — 1 кг
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Сладкий перец — 1 шт.
- Капуста белокочанная — 350-400 г
- Чеснок — 3-4 зубчика
- Соль и перец — по вкусу
- Копчёная паприка — 1/2 ч.л.
- Приправа для курицы — 1/2 ч.л.
- Прованские травы — 1/2 ч.л.
- Растительное масло — 2 ст.л.
Пошаговое приготовление
Для начала куриные бедра нужно приправить солью и специями. Затем добавить растительное масло и тщательно перемешать. Оставьте на несколько минут, чтобы мясо пропиталось ароматами.
Пока бедра маринуются, можно заняться овощами. Нашинкуйте капусту, нарежьте перец и чеснок. Морковь натрите на крупной тёрке и добавьте всё в одну миску, приправив солью и прованскими травами. Хорошо перемешайте.
Теперь пересыпьте овощи в пакет для запекания, а сверху разместите подготовленные куриные бедра. Закрепите пакет при помощи шпагата и поместите его в заранее разогретую до 190 градусов духовку. Выпекайте в течение 30 минут.
Советы для разновидности
- Для разнообразия замените курицу индейкой или свининой.
- Можно добавить картошку к овощам, чтобы сделать блюдо более сытным.
- Используйте свои любимые травы и специи для особого аромата блюда.
Приготовление ужина стало ещё проще и быстрее. С данным рецептом можно не только сэкономить время, но и насладиться великолепным вкусом. Каждое приготовленное блюдо будет радовать близких, а вам останется больше времени для общения и отдыха. Приятного аппетита!
