В утреннем ритме заметно, как привычная процедура ухода за зубами может зависнуть на секунды и вернуть ощущение простоты: продолжительность ухода важнее самой щетки. На примере исследований Университета Амстердама отмечается, что электрические модели немного эффективнее чистить налет, но разница между ними не столь значима, как длительность самой процедуры.
Две минуты дважды в день оказываются тем минимальным ритуалом, который действительно меняет уровень налета. Трехминутная работа редко даёт существенный прирост — и так понятно, что время становится решающим фактором. Люди, пользующиеся ручными щетками, чаще укладываются в меньшие промежутки, тогда как владельцы электрических устройств благодаря таймерам догадываются до нужной продолжительности.
Интересно, что многие стоматологические организации ещё не публикуют чётких рекомендаций по гигиене полости рта, что добавляет элемент непредсказуемости в бытовую привычку. А одни простые факты из смежных наблюдений напоминают: даже стакан воды способен активировать защитные механизмы полости рта на короткий период.
