Завтрак, который вдохновляет: авокадо-яичный тост с беконом

Завтрак, который вдохновляет: авокадо-яичный тост с беконом

Авокадо-яичный тост с хрустящим беконом — это идеальная симфония вкуса, которая делает утро по-настоящему особенным. Этот рецепт поражает своей простотой и вместе с тем изысканностью, идеально подходя для тех, кто хочет взглянуть на завтрак с новыми глазами. Не нужно быть профессиональным поваром, чтобы создать этот гастрономический шедевр у себя на кухне.

Приготовление и ингредиенты

Время на приготовление: 15–20 минут

Ингредиенты для одной порции:

  • 1 кусок цельнозернового хлеба
  • спелого авокадо
  • 1 крупное свежее яйцо пашот
  • 1–2 ломтика бекона
  • Соль и черный молотый перец по вкусу
  • ч. ложки лимонного сока
  • Острый соус по желанию
  • Гарнир: руккола, петрушка или микрозелень

Поэтапное приготовление

1. Приготовление бекона:

  • Обжарить ломтики бекона на антипригарной сковороде без масла на среднем огне в течение 3–4 минут, переворачивая до золотистого цвета.
  • Выложить бекон на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
  • 2. Обжарка хлеба:

  • Тостить хлеб в тостере или обжарить на сухой сковороде до хрустящей корочки.
  • Горячий хлеб позволит лучше впитать аромат авокадо.
  • 3. Яйцо пашот:

  • В небольшой кастрюле довести воду до легкого кипения, добавив немного уксуса или лимонного сока.
  • Разбить яйцо в небольшую миску, аккуратно вылить в воду и готовить 2-3 минуты, пока белок не схватится.
  • 4. Авокадо:

  • Разрезать авокадо, извлечь косточку и ложкой выложить мякоть на тост, разминая до кремовой консистенции.
  • Добавить соль, перец и лимонный сок для яркости вкуса.
  • Сборка тоста

    На тост с авокадо уложить кусочки хрустящего бекона, сверху аккуратно поместить яйцо пашот. Завершить посыпкой черным перцем и добавить каплю острого соуса по желанию. Для украшения можно использовать свежие листья рукколы или мелко нарезанную петрушку.

    Такой завтрак не только восхитительно вкусен, но и дарит заряд энергии на весь день. Это сочетание здоровых жиров, белка и углеводов будет радовать каждого ценителя вкусной и полезной пищи!

    Источник: Рецепты на каждый день

    Лента новостей