Регулярная чистка зубов – это важный этап борьбы с кариесом и воспалением десен. Однако, как показывает практика, неправильный подход к этому процессу может свести на нет все усилия. Врач-стоматолог Максим Обушенков в интервью «Газете.Ru» выделил несколько распространённых ошибок, которые могут ослабить эффект от гигиенических процедур.
Неправильное полоскание рта
Одна из наиболее частых ошибок заключается в интенсивном полоскании рта сразу после чистки зубов. По мнению специалиста, активные вещества зубной пасты должны оставаться на эмали хотя бы некоторое время для достижения наилучшего результата. Вместо обильного полоскания стоит использовать небольшое количество воды или ополаскиватель, рекомендованный стоматологом.
Ошибки после еды
Чистить зубы сразу после еды – это еще одна ошибка, о которой предупредил стоматолог. Особенно если в рацион входили кислые или сладкие продукты. В это время эмаль наиболее уязвима, поэтому лучше подождать около 20 минут, чтобы слюна восстановила природный баланс. Например, замедление через слюну поможет уменьшить возможный вред и сохранить здоровье зубов.
Не забывать о дополнительной гигиене
Кроме этого, стоматолог рекомендует регулярно менять зубную щетку каждые три месяца. Он также советует использовать дополнительные средства гигиены, такие как зубная нить, ирригатор и монопучковая щетка, позволяющие более эффективно очищать межзубные пространства.
В завершение эксперты упоминают о скрытых рисках, связанных с использованием отбеливающих паст. Стоматолог-терапевт Павел Лысенков предостерегает, что они могут вызвать повышенную чувствительность зубов, что подчеркивает важность осознанного выбора средств для ухода за полостью рта.
