Сегодня нас ждет не только вкусно, но и а быстро! Основные ингредиенты нашего меню — фарш, овсянка и кабачки, пишет канал.
Завтрак: Овсяноблин с колбасой и сыром
Для начала соединим овсяные хлопья, яйца и молоко, чтобы на сковороде получился аппетитный овсяноблин. Чтобы добавить ярких нот, сверху выкладываем ломтики колбасы и немного натертого сыра. Всего за 15 минут завтрак готов! Неплохое начало дня, согласитесь?
- Ингредиенты:
- 4 ст.л. овсяных хлопьев
- 2 яйца
- 40 г молока
- Соль и перец по вкусу
- 50 г твердого сыра
- 30 г салями
- 1 ст.л. растительного масла
Калорийность: 281 кКал, время приготовления: 15 мин.
Обед: Ленивые пельмени
Теперь приготовим простые домашние пельмени. На это понадобится всего 30 минут! Эти пельмени подойдут как первое и второе блюдо, особенно если подать их в курином бульоне. А любителям пельменей без бульона стоит попробовать их с чесночным соусом, который готовится за считанные минуты. Не забудьте нарезку свежих овощей для разнообразия!
- Ингредиенты:
- 250 г мясного фарша
- 150 г пшеничной муки (+ 3 ст.л. для обвалки)
- 120 мл воды
- 0.5 луковицы
- 1 яйцо
- 2 ст.л. подсолнечного масла
- Соль и перец по вкусу
- 1 лавровый лист
Калорийность: 230 кКал, время приготовления: 35 мин.
Ужин: Паштет из кабачков с плавленым сыром
На ужин приготовим восхитительный закуску из кабачков, идеальную к румяному багету или черному хлебу. В сочетании с огуречным салатом получается просто великолепно!
- Ингредиенты:
- 350 г кабачка
- 1 лук
- 1 морковь
- 2 ст.л. растительного масла
- 2 зубчика чеснока
- 10 г укропа
- 100 г плавленого сыра
- Соль и перец по вкусу
Калорийность: 93 кКал, время приготовления: 30 мин.
Всего за день можно приготовить три необыкновенно простых и вкусных блюда. Приятного аппетита!
