На состояние волос Einfluss spielen не только уход в домашних условиях, но и правильное питание.
Каждый мечтает о длинных, пышных и блестящих локонах. Они способны не только повысить самооценку своей обладательницы, но и привлекать внимание окружающих.
Как отрастить волосы в домашних условиях - 5 простых советов
Для красивых волос нужно уделять внимание их уходу, как и другим частям тела. Не стоит перекладывать вину за плохое состояние на недорогое средство для волос. Многие проблемы можно решить, следуя нескольким простым рекомендациям.
- Надлежащий уход
Чтобы локоны росли быстрее, уход за ними должен включать не только шампунь и кондиционер. Выбор профессиональной косметики – это первый шаг к здоровым волосам. Начните с расчесывания, а затем дважды промойте волосы шампунем, выполняя массаж кожи головы. Это стимулирует рост волос. Кондиционер следует оставить на 15 минут, чтобы локоны впитали все полезные вещества, а после – использовать маску на аналогичный период. Важно аккуратно высушить волосы полотенцем, избегая трения.
После удаления излишков влаги нанесите на кончики масла и термозащиту. Если возможно, откажитесь от фена.
- Избегайте нагревающих приборов
Фены, плойки и утюжки повреждают структуру волос, замедляя их рост. Высокая температура размягчает кератин, что приводит к истончению защитного слоя и ломким волосам.
- Избегайте тугих причесок
Тугие хвосты и косички, хоть и популярны, ведут к травмам волос. Слишком сильное натяжение может вызвать их ломкость и даже выпадение.
- Регулярная стрижка секущихся кончиков
Перед началом отращивания стоит посетить парикмахера. Удаление секущихся концов не только улучшит внешний вид, но и позволит локонам расти более здоровыми и блестящими благодаря специальным процедурам, запечатывающим кутикулы.
- Заботьтесь о питании и витаминах
Как быстро отрастить волосы? Ответ кроется в рационе. Употребление большего количества воды и овощей положительно скажется на качестве волос. Стоит отказаться от фаст-фуда, сладостей и мучного. Также можно включить в свой режим витамины группы B, такие как В1, В2, В6, В7, В8, В9 и В19.
Следуя этим рекомендациям, можно значительно ускорить рост?? и крепких волос, которые будут радовать каждый день.
