Как беречь печень: мифы о детоксе и безопасность БАДов

С каждым приходом осени миллионы людей задумываются о необходимости очистить организм. Начинается активное потребление соков, травяных чаев и сомнительных детокс процедур. Но стоит ли действительно беспокоиться о том, что печень нуждается в очищении?

Врач-терапевт Елена Рыжкова из КАКИЛИКИ ДАВИНЧИ утверждает: человеческому организму не требуется дополнительная детоксикация, так как у него есть свои механизмы. Печень, почки и легкие работают на благо здоровья, и все прочие методы часто оказываются лишь мифом, способным навредить организму.

Печень выполняет множество важнейших функций:

• нейтрализует токсины, включая алкоголь и медикаменты;
• участвует в обмене веществ жиров, углеводов и белков;
• вырабатывает желчь, необходимую для пищеварения;
• запасает витамины и минералы;
• обладает уникальной способностью к самовосстановлению.

При соблюдении здорового образа жизни печень сама справляется со всеми задачами, без необходимости прибегать к сокам или диетам.

Почему детокс не является медицинским методом?

В медицинской практике термин детоксикация используется лишь при экстренных случаях:

• отравление ядами;
• передозировка медикаментами;
• алкогольная интоксикация.

Для таких ситуаций нужны медицинские вмешательства: капельницы и противоядения, а не соки. Что касается коммерческих детокс-курсов и диет, то они:

• не выводят токсины из организма;
• могут нарушить водно-электролитный баланс;
• провоцируют слабость и головокружение;
• в худшем случае вредят печени.

Опасные БАДы: почему стоит с осторожностью относиться к добавкам?

Многие считают, что БАДы абсолютно безопасны благодаря натуральности своего состава. Однако это не так:

• БАДы не проходят должных клинических испытаний;
• состав добавок может не соответствовать указанному на упаковке;
• некоторые компоненты (например, кава или зверобой) могут быть токсичными;
• совместное применение с медикаментами может привести к опасным последствиям.

По данным ВОЗ, около 20% случаев острого гепатита у взрослых связаны с употреблением БАДов и добавок, сообщает Дзен-канал "Клиника ДАВИНЧИ: профилактика, диагностика, лечение".