Вкусные и быстрые рецепты для занятых

Готовить вкусно это не обязательно трата времени! Вот несколько замечательных рецептов, которые сделают ваши завтраки и ужины легкими, быстрыми и насыщенными.

Смузи с овсянкой и сухофруктами

Этот питательный смузи станет настоящей находкой для завтраков или перекусов. Он объединяет в себе овсянку, курагу и мед, создавая густой и аппетитный напиток. Даже любителям овсянки он обязательно придется по вкусу.

• Овсяные хлопья
• Молоко
• Курага
• Изюм
• Мед
• Вода

Жареный минтай с луком

Минтай это бюджетная рыба с небольшим количеством костей, идеально подходящая для жарки. На готовку потребуется всего несколько минут: 5 минут с каждой стороны. Использование простого кляра помогает сохранить сочность рыбы, а лук добавит дополнительные нотки во вкус.

• Минтай
• Лук репчатый
• Яйца
• Мука
• Растительное масло
• Приправа для рыбы
• Соль и черный молотый перец

Макароны с капустой

Когда на ужин просят любимое блюдо, а времени не хватает, эта альтернатива вареникам станет настоящим спасением. Макароны в сочетании с капустой и яркими специями подарят вам вкус настоящих домашних вареников.

• Макароны
• Белокочанная и квашеная капуста
• Лук репчатый
• Морковь
• Растительное масло
• Соль и черный молотый перец

И это еще не все! Для оздоровления на кухне и экономии времени ждите продолжения наших быстрых рецептов. Не пропустите нашу предыдущую подборку "Лучшие рецепты БЫСТРЕЕ! (17)", где вас ждет суп с морской капустой и грибами, а также яблочный джем в микроволновке.