Паста с овощами: простой и вкусный рецепт для всей семьи

19 февраля 2026, 17:03

Приготовление пасты с овощами это не только быстро, но и невероятно вкусно. Идеальное блюдо для тех, кто ценит разнообразие и полезность в одном флаконе. Вот что потребуется для создания этой кулинарной симфонии.

Ингредиенты

  • Спагетти 340 г
  • Горячая вода 4 стакана
  • Чеснок 2 зубчика
  • Сливочное масло 6 ст. л. (и немного для подачи)
  • Цедра лимона 1 ст. л.
  • Лук-шалот 1 шт.
  • Грибы 150 г
  • Цукини 1 шт.
  • Морковь 85 г
  • Кукуруза 75 г
  • Горошек 75 г
  • Помидоры черри 10 шт.
  • Пармезан 75 г (для garnish)
  • Листья базилика или петрушки 2 ст. л.
  • Соль и перец по вкусу

Пошаговый процесс приготовления

  • В небольшой миске подготовить чеснок, раздавив его с 1/2 ч. л. соли до состояния пасты. Затем добавить 4 ст. л. масла и лимонную цедру, хорошо перемешать и отложить в сторону.
  • В большой кастрюле растопить оставшиеся 2 ст. л. масла на среднем огне. Всыпать нарезанный лук и обжаривать 2-3 минуты до мягкости.
  • Добавить спагетти, горячую воду, приправить солью и перцем. Накрыть крышкой и довести до кипения, затем уменьшить огонь и готовить до состояния al dente, периодически помешивая, около 8 минут.
  • Постепенно добавить нарезанные грибы, кубики цукини, тертую морковь, кукурузу и горошек. Перемешать и готовить, пока овощи не станут мягкими и жидкость не загустеет до состояния соуса.
  • В конце ввести помидоры черри, натёртый пармезан и смесь чеснока с маслом и лимонной цедрой. Готовить до тех пор, пока сыр не расплавится, а жидкость не испарится, оставив только нежный соус.
  • Подавая блюдо, украсить свежей зеленью и сбрызнуть оставшимся пармезаном.
  • Это блюдо станет отличным выбором как для обеда, так и для ужина, радуя разнообразием вкусов и яркостью овощей.

    Больше новостей на Tmbnews.ru