Апельсин, помело и грейпфрут - лидеры среди цитрусовых по содержанию витамина С
О пользе цитрусовых фруктов рассказали в Роскачестве. Цитрусовые часто воспринимают как универсальный источник витамина С, но на деле польза этих фруктов сильно различается. Одни лучше поддерживают иммунитет, другие помогают контролировать вес, третьи важны для сердца и нервной системы.
Разбираемся, какие цитрусовые действительно полезнее и в чем именно их преимущества.























































