Жителям Тамбовской области напомнили правила купания в проруби на Крещение
Первое, что нужно сделать перед Крещенским купанием — тщательно разогреть тело. Важный пункт – не следует употреблять спиртное. С собой необходимо иметь удобную, нескользкую обувь, а также шерстяные носки.
Подходить к проруби нужно аккуратно и внимательно. Окунаться лучше всего по шею, не мочив голову. Не рекомендуется находиться в проруби более 1 минуты, так как может наступить переохлаждение организма. После купания разотритесь полотенцем, наденьте сухую одежду и головной убор. Для укрепления иммунитета можно выпить горячее питье (чай, кофе, травяные настои).
ГУ МЧС России по Тамбовской области
