Медики напомнили правила безопасности во время гололёда
— Для травматологов зима — «горячее» время. Именно зимой случается около 40% всех травм, происходящих в течение года. Большая часть травм — это последствия падений на скользкой дороге, льду, в темноте. В топе новогодних травм также ожоги и порезы, — рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Алан Езеев.
Что делать при вывихе:
Не пытайтесь «вправить» вывих — любые манипуляции могут ухудшить состояние. Приложите что-нибудь холодное (лед, снег) к поврежденному месту. При выраженном болевом синдроме обратитесь к специалисту.
— Пострадавший должен как можно меньше двигаться, чтобы не усугубить свое состояние. Даже если боль не беспокоит, лучше сразу обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением, — напомнил эксперт.
Как правильно падать:
При падении на спину: широко разведите руки, чтобы смягчить удар и не приземлиться на локти. Прижмите подбородок к груди, защищая затылок.
При падении на бок: свернитесь «клубком». Подтяните колени к груди, прижмите локти к телу, постарайтесь приземлиться на боковую поверхность туловища и предплечье.
В любой ситуации: согните ноги в коленях, чтобы снизить высоту падения. Интенсивно взмахивайте руками — это помогает удержать равновесие. Попытайтесь ухватиться за любую опору.
Что делать НЕ надо
1 Падать на вытянутую руку — высокий риск перелома лучевой кости или запястья.
2 На локоть — это может привести к перелому ключицы или плечевой кости.
3 Прямо на ягодицы — возрастает опасность компрессионного перелома позвонков.
4 На колено — высока вероятность травмы коленной чашечки.
freepik
