В минздраве рассказали, как старшему поколению сохранить хорошее самочувствие после праздничного застолья

3 января 2026, 12:09

В минздраве рассказали, как старшему поколению сохранить хорошее самочувствие после праздничного застолья

Пожилым людям следует скорректировать рацион, избегать суетливой атмосферы за столом и соблюдать умеренность при приеме пищи. Способы сохранения хорошего самочувствия после праздничного застолья старшему поколению рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва.

Так, людям с сахарным диабетом надо контролировать потребление углеводов. При артериальной гипертонии необходимо избегать избытка соли, провоцирующего повышение давления.

freepik

Подписаться на Новый век|Telegram|MAX|

Источник: Telegram-канал "Новый век Тамбов"

Топ

Шум в квартире: готовьтесь к штрафам за поздние уборки

Новые законы о тишине начинают действовать, и обычные утренние или вечерние заботы могут обернуться неприятностями для жителей многоквартирных домов. В последние годы многие россияне стараются экономить на коммунальных услугах, переносите уборку и...

07:07

Как мошенники наживаются на рефинансировании кредитов: основные угрозы и как себя защитить

Представьте ситуацию: вы боретесь с кредитами под высокие проценты, и вдруг раздается звонок от "бесплатного" консультанта, который предлагает вам перевести свои кредиты в более выгодный режим....

06:57

Гороскоп на 4 января 2025 года

Овен. Активный отдых становится приоритетом для Овнов. Утренняя прогулка в парке и дневной пикник идеально подойдут для этого дня.Телец. Сегодня Тельцам рекомендуется воздержаться от новых знакомств, так как они могут не оправдать ожиданий.Близнецы....

07:36

Доброе утро, Тамбовская область!

Сегодня воскресенье, 4 январяПогода: -1, дождь со снегом Световой день - 7 ч 47 минАтмосферное давление - 746 мм рт. ст.Магнитное поле - 2, спокойноеПо народному календарю - Настасьин деньИменины: Анастасия, Дмитрий, ФедорДень НьютонаПодписаться...

07:09

Право проживания в квартире: все, что нужно знать о современных правилах

Законодательные аспектыПраво на проживание в жилых помещениях регулируется статьями 30-31 Жилищного кодекса и статьей 292 Гражданского кодекса Российской Федерации. С каждым годом законодательство меняется, особенно в контексте прав и обязанностей...

05:06

Необходимые документы для отпуска в Малайзии

Планируя отпуск в Малайзии, стоит заранее узнать о необходимых документах для комфортного путешествия. Откройте новые горизонты и насладитесь экзотикой, следуя этим рекомендациям, сообщает канал "СОВЕТЫ ОТ ЮРИСТА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ".Безвизовый...

04:57

Микрозаймы на семидневный беспроцентный срок: реальные возможности или ловушка?

В 2026 году многие ищут удобные способы решения финансовых проблем, и микрофинансовые организации (МФО) становятся все более популярными. Например, компания «СМС Финанс» предлагает своим клиентам уникальную услугу — возможность брать займы на семь...

03:07

Вдохновляющее жаркое: простое и вкусное

Недавно на кухне вновь заиграли ароматы домашнего уютного ужина — жаркое, приготовленное в глиняных горшочках, стало настоящим хитом. Это блюдо подходит как для повседневного, так и для праздничного стола, ведь оно всегда...

03:03

Пенсионеры ожидают новые выплаты к юбилею: поддержка для долгожителей

С радостью сообщаем о предстоящих единовременных выплатах для пенсионеров, которые стартуют очень скоро. Эти средства будут выделены на уровне регионов и нацелены на поддержку пожилых граждан, достигнувших определенного возраста. Выдача этих средств...

01:06

Куриный суп с рисом и яйцами: быстро, просто и вкусно

Куриный суп с рисом и яйцами — это отменный вариант для быстрого и сытного обеда, который можно приготовить всего за одно действие в кастрюле. Рекомендуется всем, кто ценит комфортную и простую еду, не желая тратить много времени на готовку, пишет...

00:59

Финансовая революция: как получить услуги Сбербанка всего за 5 минут

Время — это наиважнейший ресурс, и теперь управление финансами стало настолько простым, что на это потребуется меньше времени, чем на заварку кофе, пишет канал "Пенсионер ". Когда-то процесс получения кредита или оформления банковской карты требовал...

Вчера, 23:07

Суд поддержал право на досрочную пенсию жителя Орловской области

В Новосильском районе Орловской области состоялся важный судебный процесс, завершившийся благоприятным для местного жителя решением. Инстанция признала, что мужчина, проживающий в зоне с льготным социально-экономическим статусом, имеет право...

Вчера, 23:02

Вместо вечерней медитации

Подписаться на Новый век|Telegram|MAX|

Вчера, 21:27

Актуальные изменения в праве на родительские обязанности после развода

Каждый развод становится настоящим испытанием, особенно когда в семье есть несовершеннолетние дети. Согласно статистике, более 65% разводов в России затрагивают интересы подрастающего поколения. В 2026 году законодательство...

Вчера, 21:08

Кабачковая запеканка: просто, быстро и вкусно

Лето в разгаре, и это значит, что время кабачков настало. Представляем вашему вниманию рецепт кабачковой запеканки, который легко можно подготовить за короткое время. Блюдо не требует сложных ингредиентов и порадует своим...

Вчера, 21:02

Главное в ТОПе за 3 января:

В Тамбовской области создадут новые промышленные кластерыЕвгений Первышов дал интервью федеральному агентству ТАСС.Мичуринск будет агарным наукоградом ещё 15 летРегиональные власти разрабатывают планы развития наукограда.Тамбовская область планирует...

Вчера, 21:03

Ожидается ухудшение погодных условий, будь осторожен

По данным Тамбовского ЦГМС ночью и утром 4 января на территории Тамбовской области ожидается усиление юго-западного ветра порывами 15-17 м/с, осадки в виде дождя, мокрого снега и снега, местами сильные, метель, ухудшение видимости в осадках...

Вчера, 19:54

Максим Косенков: Все городские службы переведены на усиленный режим работы

Все городские службы переведены на усиленный режим работы. Осадки в виде мокрого снега и сильный ветер повлияли на пересмотр графика работы в выходные дни.В центральную диспетчерскую службу сегодня поступил ряд сообщений о повреждениях рекламных...

Вчера, 16:06

Более 44 миллиардов рублей вложат в тамбовские дороги в ближайшие шесть лет

В своем интервью ТАСС глава Тамбовской области Евгений Первышов поделился планами ремонта автомобильных дорог.По его словам, в регионе утвержден шестилетний план дорожной деятельности до 2030 года. Общий объем финансирования на эти цели составит...

Вчера, 21:15