Медики назвали эффективные способы избавления от похмелья
Облегчить похмельный синдром поможет употребление большого количества воды и восстановление электролитов в организме. Алкоголь выводит жидкость и соли из организма, поэтому важно их восполнить. Для этого идеально подойдут специальные растворы электролитов, которые можно найти в аптеке, например, «Регидрон» или простая минеральная вода. Об этом рассказала психиатр-нарколог Марина Калюжная.
Кроме того, рекомендуется употребление легкой пищи – каши, овощного супа, вареного яйца или банана. Эти продукты помогут стабилизировать уровень сахара в крови и дадут необходимые питательные вещества.
freepik
