Медики назвали эффективные способы избавления от похмелья

Медики назвали эффективные способы избавления от похмелья

Облегчить похмельный синдром поможет употребление большого количества воды и восстановление электролитов в организме. Алкоголь выводит жидкость и соли из организма, поэтому важно их восполнить. Для этого идеально подойдут специальные растворы электролитов, которые можно найти в аптеке, например, Регидрон или простая минеральная вода. Об этом рассказала психиатр-нарколог Марина Калюжная.

Кроме того, рекомендуется употребление легкой пищи каши, овощного супа, вареного яйца или банана. Эти продукты помогут стабилизировать уровень сахара в крови и дадут необходимые питательные вещества.

freepik

Подписаться на Новый век|Telegram|MAX|