Как сделать новогодний стол полезнее, рассказал диетолог Минздрава
31 декабря 2025, 10:15
Как сделать новогодний стол полезнее, рассказал диетолог Минздрава
В новогоднюю ночь рекомендуется отдавать предпочтение легким закускам с овощами, морепродуктами и фруктами. Стоит сократить обилие колбасных изделий и копченостей, сообщила главный внештатный специалист, диетолог минздрава Московской области Инна Пичугина.
- Основной принцип здорового праздничного стола умеренность. Чем выше калорийность блюда и содержание в нем жиров, соли или сахара, тем меньше должна быть порция. Общий объем пищи за один прием должен помещаться на тарелке диаметром 2024 см, объяснила Пичугина.
freepik
Подписаться на Новый век|Telegram|MAX|
Источник: Telegram-канал "Новый век Тамбов"