Специалисты Роспотребнадзора назвали продукты-антидепрессанты
19 октября 2025, 14:24
Специалисты Роспотребнадзора назвали продукты-антидепрессанты
По словам специалистов Роспотребнадзора, это морская капуста, бананы, мясо и горький шоколад. Об этом сообщили РИА Новости.
Мясо курица, говядина, свинина содержит незаменимую аминокислоту тирозин. Он увеличивает уровень дофамина, то есть гормона счастья. К продуктам-антидепрессантам относятся бананы. Они содержат серотонин и много витамина В6.
Горький шоколад содержит много магния. А морская капуста выполняет функцию регуляции уровня гормона адреналин, необходимого для хорошего настроения и самочувствия, несут надпочечники, а для их полноценной работы необходимы витамины группы.
freepik
Источник: Telegram-канал "Новый век Тамбов"