Синоптики предупреждают: с 7 по 9 июня на территории Тамбовской области ожидается аномально жаркая погода. Столбик термометра будет подниматься до отметки +30-33 градуса.
В период высоких температур важно соблюдать правила безопасного поведения. Носите светлую воздухопроницаемую одежду, желательно из натуральных тканей. Не пренебрегайте головным убором — особенно это касается детей и пожилых людей.
Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. По возможности исключите пребывание на солнце в пиковые периоды — примерно с 11 до 15 часов. В момент максимальной активности прямые лучи солнца наиболее опасны, так как могут вызвать ожоги и перегрев. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.
Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки - это приведет к ухудшению общего состояния организма.
Постарайтесь также ограничить потребление соли, которая препятствует выводу воды из организма.
При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.
Помните, что в такие периоды возрастает вероятность пожаров. Если вы обнаружили очаг возгорания, немедленно сообщите об этом в службу спасения по телефонам: 01 или 112.
