Врач рассказала, какие продукты добавить в рацион осенью
Для поддержания здоровья кожи осенью полезны продукты, богатые омега-3 – рыба, льняное масло, грецкие орехи, а также витамины А, С, Е, цинк и селен. Об этом РИА Новости рассказала врач-дерматолог Наталья Маркова.
Для здоровья кожи необходимо пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Также врач порекомендовала пользоваться увлажнителями воздуха в помещениях.
freepik
