Кофе до девяти утра бесполезен
Таковы результаты нового исследования ученых. Ранним утром организм человека выделяет кортизол, который и так бодрит, а кофеин в такие часы не оказывает никакого эффекта, утверждают медики.
Лучшее время для первой чашки кофе — между 9:30 и 12:00, когда уровень кортизола опускается. А еще это полезнее для сердца.
